山善の「エアフライヤー(型番YAF-C120)」を使った「チキン南蛮」レシピを紹介します。
完成イメージ
材料
チキン南蛮(2人分)の材料
- 鶏むね肉
-
300g
- マヨネーズ
-
大さじ1
- 砂糖
-
大さじ1
- 塩
-
小さじ1/4
- 片栗粉
-
大さじ4
南蛮酢の材料
- 醤油
-
大さじ2
- お酢
-
大さじ 2.5
- 砂糖
-
大さじ3
- ケチャップ
-
小さじ1
タルタルソースの材料
- マヨネーズ
-
大さじ5
- ゆで卵(みじん切り)
-
1個
- らっきょう(みじん切り)
-
2~4個
- ケチャップ
-
小さじ1
- 塩コショウ
-
少々
作り方
作り方フロー
- 『鶏むね肉』は食べやすい大きさに削ぎ切りする
- 切った『鶏むね肉』に味をつける
- 味付け後『鶏むね肉』を30~60分以上漬けこむ
- 南蛮酢をつくる
- タルタルソースをつくる
- エアフライヤーを予熱する
- (200度10分加熱)
- 『鶏むね肉』に 衣 をつける
- エアフライヤーで加熱する
- (180度7分加熱→裏返す→200度8分加熱)
- 『鶏むね肉』に南蛮酢を絡め、タルタルソースをかける
- 完成
作り方フロー
- 『鶏むね肉』は食べやすい大きさに削ぎ切りする
- 切った『鶏むね肉』に味をつける
- 味付け後『鶏むね肉』を30~60分以上漬けこむ
- 南蛮酢をつくる
- タルタルソースをつくる
- エアフライヤーを予熱する
- (200度10分加熱)
- 『鶏むね肉』に 衣 をつける
- エアフライヤーで加熱する
- (180度7分加熱→裏返す→200度8分加熱)
- 『鶏むね肉』に南蛮酢を絡める
- タルタルソースを添えて完成
『鶏むね肉』は食べやすい大きさに削ぎ切りする
切った『鶏むね肉』に味をつける
ポリ袋に、切った『鶏むね肉』と『マヨネーズ』、『砂糖』、『塩』をいれて、よく揉みこむ
味付け後『鶏むね肉』を30~60分以上漬けこむ
南蛮酢をつくる
『醤油』と『お酢』、『砂糖』、『ケチャップ』を混ぜ合わせ、レンジ(600w)で1分加熱する
タルタルソースをつくる
みじん切りにした『ゆで卵』と『らっきょう』、『マヨネーズ』、『ケチャップ』、『塩コショウ』を混ぜ合わせる。
エアフライヤーを予熱する
温度・タイマー設定
温度200℃ / タイマー10分
『鶏むね肉』に 衣 をつける
エアフライヤーで加熱する
温度・タイマー設定
1回目 温度180℃ / タイマー7分
2回目 温度200℃ / タイマー8分
食材をいれる「バスケット」に鶏むね肉を並べる。温度は180℃・タイマーは7分に合わせ加熱する。
鶏むね肉を裏返す。温度は200℃・タイマーは8分に合わせ再び加熱する
加熱の途中で『鶏むね肉』を裏返すことで、水分や油分がほどよく抜けてサクッとした仕上がりになります
『鶏むね肉』に南蛮酢を絡める
タルタルソースを添えて完成
今回使用したもの
山善「エアフライヤー」については、こちらの記事で詳しく紹介しております
山善【エアフライヤー YAF-C120】のレビュー。ポテトフライや唐揚げがカンタンにできました!
油を使わずに揚げ物調理ができるという「山善のエアフライヤー(YAF-C120)」を買いました。 揚げ物系の調理専用と思っていたんですけど、揚げ物以外にも使用できるみた…
洗い物が少なくなる・手が汚れないので重宝します
市販品も結構いけます
あっさりめの南蛮酢。あまじょっぱい味が鶏肉とよく絡んで美味しい
チキン南蛮に合う具がたっぷりのタルタルソース。甘酢との相性ばつぐん
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